家族やパートナーから「いびきがうるさい」と指摘されたことはありませんか？

いびきは単に音の問題ではなく、身体の不調や重大な病気のサインであることがあります。

実はいびきをそのまま放置すると、心筋梗塞や脳梗塞、高血圧、糖尿病といった全身の疾患につながる可能性があるのです。

この記事では、いびきが起こる仕組みや放置することで起こるリスク、そして当院で行っているいびき治療について詳しく解説します。

■いびきの原因とは？

◎空気の通り道が狭くなることで発生する

いびきは、睡眠中に空気の通り道である上気道が狭くなり、呼吸のたびに粘膜が振動することで発生します。

鼻や喉の構造、舌の位置、肥満などが関係し、空気の流れがスムーズにいかないことで、音としてのいびきになります。

◎睡眠時無呼吸症候群の可能性も

ただのいびきと思っていても、呼吸が一時的に止まってしまう「睡眠時無呼吸症候群」である可能性があります。

睡眠中に何度も呼吸が止まるため、酸素不足に陥り、身体に負担となります。

■いびきを放置するリスク

◎心筋梗塞・脳梗塞につながる可能性

睡眠中の呼吸障害が続くと、酸素不足によって心臓や脳の血管に負担がかかり、動脈硬化が進行します。

その結果、心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高くなるとされています。

特に睡眠時無呼吸症候群を放置した場合、心筋梗塞の発症率は健常者の2倍～3倍以上になるともいわれています。

※Neomi A. Shah, Henry Klar Yaggi,
John Concato & Vahid Mohsenin｜
Obstructive sleep apnea as a risk factor
for coronary events or cardiovascular death

◎高血圧や糖尿病の発症リスクも

睡眠の質が悪化すると、自律神経のバランスが乱れ、血圧が上昇しやすくなります。

また、慢性的な睡眠不足や低酸素状態が続くことで、インスリンの働きが低下し、糖尿病を発症しやすくなることも報告されています。

◎日中の集中力低下や倦怠感

夜間に深い睡眠がとれないため、昼間の眠気や集中力の低下、記憶力の減退などが現れやすくなります。

仕事や勉強に支障をきたしたり、交通事故のリスクが高まったりする恐れもあるため、軽視できない症状です。

■こんな症状があれば要注意

• いびきが毎晩のように続いている
• 寝ている間に呼吸が止まっていると指摘された
• 朝起きたときに頭が重い、だるさがある
• 日中に強い眠気を感じることが多い

これらに当てはまる場合、睡眠時無呼吸症候群をはじめとする睡眠障害の可能性があります。

放置せず、早めの受診をおすすめします。

■当院ではレーザー治療によるいびき改善を行っています

◎レーザー治療とは

当院では、いびきの原因となる喉の粘膜を引き締め、空気の通り道を広げるレーザー治療を行っています。

局所麻酔下で、粘膜にレーザーを照射するだけの短時間の処置で、出血や腫れも少なく、日帰りで治療が可能です。

◎手術ではないため体への負担が少ない

メスを使う手術とは異なり、身体への負担が少ないのがレーザー治療の大きなメリットです。

処置後すぐに日常生活に戻ることができるため、お仕事や家事に支障が出ることもほとんどありません。

◎治療効果は？

治療効果には個人差はありますが、実際にいびきが改善したという声も多く聞かれます。

また、繰り返し照射が必要な場合もありますが、回数を重ねるごとに呼吸が楽になる方も少なくありません。

【いびきを軽く考えず早めの対策を】

いびきは、本人よりも周囲の人が先に気づくことの多い症状です。

しかし、それは決して音の問題にとどまるものではなく、全身の健康に影響する重大なサインである可能性があります。

特に、いびきがひどく、呼吸が止まるような場合は、心筋梗塞や高血圧などの生活習慣病につながることもあります。

日中の眠気や集中力の低下、起床時の頭痛や倦怠感などがある方は、睡眠中の呼吸状態を一度確認してみることをおすすめします。

「いびきがうるさい」と言われて気になっている方、そして日中の不調を感じている方は、放置せずに歯科で相談してみましょう。

当院では、身体への負担が少ないレーザー治療を通して、いびきのお悩みを改善するサポートを行っています。

ご自身の健康、そしてご家族の快適な睡眠のためにも、まずはお気軽にご相談ください。